Побороть застенчивость, знаю сам, бывает очень и очень сложно. Порой это удается, в некоторых ситуациях, но в следующий раз если и становится проще, то, на самом деле, не особо, и тогда вновь приходится бороться с застенчивостью, чтобы что-то сказать, сделать, как-то поступить. И так раз за разом, раз за разом без особых просветов. А стоит в какой-то ситуации уступить своей застенчивости, пойти у нее на поводу — и она вновь сильна, вновь большой преградой начинает вставать на пути, мешает реализовывать свои желания, мечты, да и просто жить. В общем, ужас… А дело вот в чем.
Проблемы в борьбе с застенчивостью продолжают возникать вновь и вновь из-за того, что усилия направляются на ее проявления — типа «вот я стесняюсь, и мне надо как-то побороть свою застенчивость», тогда как в действительности направить их следует на ее причины — на те корни, из которых она когда-то выросла и которыми продолжает подпитываться сегодня. Устранив корни, я уничтожил и то, что из них выросло. И вы тоже можете это сделать, если захотите.
Корни застенчивости любого человека находятся в его прошлом, а конкретнее — в определенных ситуациях из прошлого (речь прежде всего о неприятных и психологически травмирующих событиях), и в том, как он воспринял эти ситуации, какой ментальный материал сформировал на их основе (то есть что он налепил из-за этих ситуаций в своем уме). Ментальным материалом, к примеру, являются: различные испытанные и закрепившиеся страхи, сомнения, опасения, тревоги, поддерживающие их ограничивающие убеждения, мнения, решения, выводы (в том числе о себе самом, всякие самоограничения), развившиеся и мало контролируемые модели поведения и реакции, устоявшиеся и повторяющиеся негативные эмоции и состояния, и т.д.
Не имеет никакого значения то, что многое из своего прошлого вы уже не помните, а о ментальном материале, возможно, вообще впервые слышите. Информация о каждом проживаемом моменте жизни и связанном с ним ментальном материале навсегда остается в подсознании. Что самое главное, скопленный вами за всю жизнь ментальный хлам подсознательно оказывает самое прямое влияние на вашу сегодняшнюю жизнь, заставляя вас как-либо думать, действовать, поступать, ощущать себя, и в частности испытывать застенчивость в каких-то ситуациях.
Как бороться с застенчивостью, чтобы окончательно ее побороть? — очевидно, нужно что-то сделать со своим прошлым и нажитым, таскаемым за собой ментальным хламом, устранить их влияние на себя и свою жизнь. К счастью, сегодня существуют техники для работы над собой, которые могут вам в этом помочь, ведь они уже помогли мне и многим другим.
Техники, о которых я хочу рассказать, используют в своей работе наше подсознание. Подсознание — это ведь не только склад всего пережитого, но это также часть нас, которой мы можем управлять, хотя и, как правило, не подозреваем об этом. Управляя подсознанием, мы можем указать ему на определенные эпизоды своего прошлого и «попросить» обработать их так, чтобы те больше никак не влияли на нас, а также чтобы было устранено всё то, что эти эпизоды в нас породили (то бишь ментальный мусор — страхи, сомнения, внутренние запреты и т.д.).
Осуществляется такая проработка подсознания довольно просто: есть специальные инструкции, каждая из которых направлена на обработку какой-то отдельной проблемы (например, стеснение публичных выступлений), то бишь связанного с ней ментального материала и эпизодов прошлого. И эти инструкции нужно просто зачитать и запустить, после чего ваше подсознание примется за порученную ему задачу, а вы сможете спокойно дальше заниматься своими делами и получать результаты.
Благодаря такой проработке застенчивость лишается того, что ее поддерживает (подпитки из прошлого), и просто разваливается. Кроме того, при таком подходе не приходится непосредственно бороться с застенчивостью, сражаться с ней — речь идет, скорее, о спокойном освобождении от нее, причем полном и навсегда.
Вышеописанные техники по освобождению от влияния своего прошлого и решению тем самым в принципе любых личных проблем (а не только стеснительности) объединены в цельную систему для работы над собой, которая называется Турбо-Суслик. Вы можете бесплатно скачать книгу-руководство по работе с этой системой, подробно ее изучить и, если поймете, что это то, что вам нужно, взяться за работу:
Хочу обратить ваше внимание на то, что для получения хорошего результата прорабатывать вышеописанным способом следует не только те эпизоды прошлого и ментальный материал, которые у вас ассоциируются непосредственно с застенчивостью, но также связанные с любыми другими имеющимися проблемами. Это обусловлено взаимосвязанностью всего в психике человека — застенчивость тоже оказывается переплетенной с прочими личностными проблемами (к примеру, с неуверенностью, низкой самооценкой и другими), и даже если они выражены у вас в очень малой степени. Из-за этой взаимосвязи лишь всесторонняя проработка по всем проблемам может дать действительно хороший результат, поможет вам окончательно укокошить застенчивость, а также решить все прочие ваши проблемы.
Успехов!
